В среднем курильщик пытается избавиться от этой вредной привычки около 20 раз, прежде чем у него это получится. Конечно же, у каждого курящего есть свои причины бросить курить.
Некоторые люди хотят улучшить свое здоровье. Другие говорят, что бросают сигарету по другим личным причинам. Однако, независимо от причины, суть в том, что сделать это очень не просто! Нужен очень сильный стимул, иначе ничего не получится.
Вы, конечно, уже знаете, что курение очень вредно для вашего здоровья, а знаете ли вы, что выдыхаемый вами дым еще больше вреден для тех, кто окружает Вас, для Вашей семьи и друзей?
Мотивация для курящих
На самом деле, для того, чтобы отвыкнуть от этой пагубной для всех привычки, есть довольно важные причины. Для начала, подумайте о тех, кто вас окружает:
- Пассивное курение может вызвать астму у детей.
- Регулярное пассивное курение может вызвать приступы астмы и со временем они будут только ухудшаться.
- Дети в возрасте до 6 лет, которые подвергаются регулярно пассивному курению, находятся в группе повышенного риска развития пневмонии и бронхита.
Что касается конкретно Вас:
- Курение вызывает рак
- Болезни сердца
- Инсульты
- Эмфиземы
- Способствует раннему старению, создавая морщины
- Зубы приобретают желтый цвет
Это ли не причины бросить курить?
Если вы не можете сделать это самостоятельно, попробуйте найти таких же как вы людей в вашем городе или даже по стране, которые тоже дали обещание отказаться от курения и пытаются его выполнить. Если вы пытались бросить курить в прошлом, но это не увенчались успехом, знайте, вы не одиноки.
Никогда не поздно отказаться от этой вредной привычки. Возьмите на себя обязательство перед собой и своими близкими сегодня и сделайте вашу жизнь лучше! У Вас все получится, главное хотеть и действовать, а причины бросить курить есть всегда!
