Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня поговорим про свойства основных напитков, таких как чай, кофе и мате. Правда мате у нас пьют намного реже, чем остальные два напитка, но, думаю узнать о нем побольше будет интересно и вам.
Предлагаю вам немного отвлечься от своих дел и заварить себе чашечку любимого напитка. А какой напиток предпочитаете вы? Давайте разберемся в плюсах и минусах основных видов напитков.
Черный чай
Черный чай — это отличный напиток, который способствует оздоровлению и содержит биологически активные вещества. Еще в древние времена к черному чаю относились очень уважительно и приписывали ему чудодейственные свойства лекарства.
Плюсы черного чая
В черном чае есть биологически активные вещества, которые делают нервную систему более чувствительной и восприимчивой, обостряют зрение и слух, увеличивают скорость процессов мышления, помогают лучше усваивать и запоминать информацию, способствует появлению в голове новых идей. А еще черный чай можно отнести к антидепрессантам, так как он способствует улучшению настроения.
Минусы черного чая
Но, в приеме чая нужно знать меру, так как если выпить его очень много, да еще и крепкого, то может появится «чайное опьянение», которое по своим симптомам напоминает обычное опьянение алкоголем. Лично у меня не раз бывало, что после крепкого черного чая возникала небольшая тошнота, очень было не приятно, и желание пить чай после этого пропадало на долго.
Зеленый чай
Благодаря своим замечательным свойствам зеленый чай становится все более популярным напитком.
Плюсы зеленого чая
Зеленый чай помогает растворить жир, нормализовать вес, борется с опухолями, помогает снизить уровень холестерина, сахара крови жирных кислот. Еще зеленый чай — это мощный антиоксидант. Благодаря зеленому чаю наш организм получает фтор, калий, йод, медь, цинк, а также такие витамины как: К, Р, В, РР, С и другие. Что касается витамина С, то в зеленом чае его содержится больше чем в апельсине, а точнее в его соке. Витамин Р помогает укрепить сосуды, которые становятся гибкими и эластичными. Также зеленый чай снижает артериальное давление, поэтому гипотоникам нужно быть осторожными при приеме зеленого чая.
Минусы зеленого чая
В зеленом чае присутствуют возбуждающие вещества, такие как кофеин, теофиллин, теобромин. Из этого следует, что крепкий зеленый чай может отрицательно влиять на нервную систему и сердце. Если зеленым чаем злоупотреблять, то может появиться бессонница, усталость, повышенная раздражительность и слабость.
Кофе
Одна из легенд говорит, что Архангел Гавриил разбудил Мухамеда пророка от сна при помощи чашки кофе. И напиток этот был настолько бодрящим, что он не только способствовал пробуждению пророка, но и наградил его силами, которые позволили победить 40 человек всего одним ударом. В наше время кофе — традиционный утренний атрибут.
Плюсы кофе
Кофе замечательно поднимает нам настроение, так как даже одна чашка выпитого кофе способствует повышению уровня серотонина в организме, а это, как известно, гормон счастья. Воздействие кофе на организм человека можно сравнить с воздействием солнца, поэтому его полезно пить зимой и осенью, когда вокруг сумрачно и холодно.
Минусы кофе
Однако, не забывайте и об отрицательных качествах кофе. Например его не следует употреблять людям с больной печенью и повышенным артериальным давлением. Людям с этими проблемами лучше перейти на кофейные напитки, в которые добавляют лекарственные растения, такие как лимонник и эхинацею и другие.
Мате
Ходят слухи, что мате поднимал на ноги ковбоев латинской Америки и революционеров. Пьют мате обычно рано утром, для того, чтобы взбодриться, а также поздно вечером для того, чтобы быстро заснуть и отлично выспаться. Пить его утром или вечером, зависит от того, насколько напиток настоялся. Более крепкий пьют утром.
Плюсы мате
В мате содержится матеин, который помогает концентрировать внимание, увеличивает активность человека и физическую силу, при этом не возникает нервное возбуждение, как при употреблении кофе. В Европе и Америке этот напиток советуют употреблять медикам, водителям, военнослужащим, полицейским, спасателям и людям других профессий, в которых приходится испытывать стресс.
Минусы мате
Важно знать и о негативных свойствах мате, так как в напитке содержится кофеин. При злоупотреблении повышается дубильный эффект на желудок, точнее на его слизистую. Появляется пересыхание кожи, а из организма вымывается кальций.
Употребляйте все напитки в меру, и они всегда будут идти Вам на пользу. Вот так, коротко о свойства чая, кофе, мате.
