Грецкий орех. Польза для организма

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочу поговорить о грецком орехе и его пользе для нашего организма. Грецкий орех – удивительно ценный продукт, полезные качества которого были известны людям еще 4 тысячи лет назад.

Его достоинства описывали Авиценна и Гиппократ, его широко использовали народные целители и русские медики еще в 18 веке. А современные исследования доказали – все положительные характеристику приписаны грецкому ореху совершенно заслуженно.

Полезные свойства грецкого ореха

Это – продукт, с помощью которого действительно можно лечить

  • туберкулез
  • почки
  • нормализовать деятельность желудка и кишечника
  • очистить организм от шлаков
  • активизировать умственную деятельность
  • справиться с депрессиями и другими невротическими состояниями
  • снизить кровяное давление
  • купировать атеросклероз
  • укрепить иммунитет
  • восстановить мышцы после тяжелых физических нагрузок
  • снять усталость.

Более того – регулярно употребляя грецкий орех в пищу можно полностью обеспечить свой организм всеми необходимыми микроэлементами и отказаться от синтетических поливитаминных комплексов.

Чего только не содержат оболочка, околоплодные части и ядра грецкого ореха:

  • альдегиды
  • эфирные масла
  • фолиевая и фенолкарбоновая кислоты
  • хиноны
  • стероиды
  • кумарины
  • дубильные вещества
  • клетчатка
  • железо
  • кобальт
  • кератин
  • соединения йода, калия и магния
  • витамины группы В, РР, С.

Поскольку две трети массы грецкого ореха – это жиры, этим плодом можно прекрасно утолить чувство голода.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...


Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: